哥哥的修炼手册

　　本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新第02集

  “味”你而来

  胡夏,刘宇,王赫野,符龙飞,早安,杨帆

• 更新20251103

  现在就出发第三季

  沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜

• 更新20251103

  海角88号

  刘涛,颜安,余宇涵

• 更新20251103

  我家那闺女2025

  孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

• 更新20251103

  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新20251102

  向往的生活第八季

  黄磊,何炅,张艺兴,彭昱畅,张子枫

• 更新20251103

  初入职场·中医季

  齐思钧,王敬轩,李晟,祝绪丹,张小婉,陈德容

• 更新20251103

  搞笑艺家人

  内详

• 更新202305009

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新20251103

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 更新20251103

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新20251103

  恋爱特别邀请

  孙乐言,涂毓麟

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