哥哥的修炼手册5.0

　　本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新20260930 Plus版第6期

  舞蹈新风暴

  内详

• 更新20260930

  大哥小助理

  胡军,李乃文,,瞿颖

• 更新20260930第11期上

  密室大逃脱第八季

  大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

• 更新20260930大神版第11期上

  密室大逃脱第八季大神版

  大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

• 更新20260930

  姐姐快醒醒

  刘恋,朱洁静

• 更新202620260913加更版第1期

  花儿与少年 第八季

  吴君如,林依晨,周冬雨,殷桃,王可,邓为,王星越

• 更新20261001滚烫“聚”乐部第5期

  披荆斩棘 第六季

  李光洁,王传君,刘畊宏,王啸坤,张彬彬,小沈阳,张睿,邵兵,曹骏,郭晓东,余文乐,阿云嘎,陈若轩,米卡,欢子,孙楠,满江,曾辉,王以太,艾热,齐思钧,唐九洲,邵子恒,姚琛,颜安,王赫野,张卓尔,叶润泽,管健嘉晨

• 更新20261001第9期上

  一路向海的少年

  李飞,陆虎,左航,阎鹤祥,朱志鑫,苏新皓,张极,张泽禹

• 更新20261001心愿宅宅乐第6期

  不想睡的星期五

  李小冉,唐艺昕,孙怡,黄明昊,周翊然,郭京飞,王赫野,林一,赖伟明

• 更新20261001第10期（上）

  心动双重奏

  内详

• 更新202606010

  人气美食

  阿楠,洋子,路易,立青,小美

• 更新202600905

  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

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